ダイエットに健康に！玄米を鍋で簡単に炊く方法をお伝えします。皆さまと健康ライフを送りたいと思っております。
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ダイエットに健康に！玄米を鍋で簡単に炊く方法をお伝えします。皆さまと健康ライフを送りたいと思っております。
【動画目次】 00:00 オープニング 01:42 計量（2合） 02:00 洗米（白米の洗い方と比較しながら説明） 02:29 60℃ぐらいのお湯に浸けこむ （60℃ぐらいのお湯の簡単な作り方） 03:39 玄米の袋表示のこと 05:05 冷蔵庫で一晩置いたもの（より美味しく炊くコツ） 05:47 水 ...
視聴回数: 1.6万 回2021年11月14日
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