@裕菜 (ユウナ) #サクラ #春ソング
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視聴回数: 152 回2 か月前
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@裕菜 (ユウナ) #DISTANCE
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視聴回数: 1034 回2 か月前
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ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー on Instagram: "𓊆娘が完食！ちんげん菜スープ𓊇 野菜おたくアナウンサー & 子育てママの ゆり（@yuri.takeshita.92 ）です🥕 えのき×春雨で まるで ふかひれみたいな食感 に✨ ちんげん菜メインなのに 満足感たっぷりで、 わが家では娘が完食でした♡ ◾️材料（2〜3杯） ちんげん菜 …… 1株 えのき …… 60g しいたけ……2個 緑豆春雨 …… 20g 卵 …… 2個 水 …… 450ml ★鶏がらスープの素 …… 小さじ2 ★オイスターソース …… 大さじ1 ★しょうゆ …… 小さじ1 水溶き片栗粉 …… 片栗粉 大1＋水 大2 ◾️作り方 ① ちんげん菜は葉と茎に分け小さく切る。えのき、春雨は3cm長さに切る。 ② 鍋に水・★・ちんげん菜の茎・えのき・しいたけ・春雨を入れて蓋をし火にかけ、沸騰したら弱めの中火で2〜3分煮る。 ③ ちんげん菜の葉を加え、しんなりしたら火を止め、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。 ④ 再び弱めの中火にかけ、溶き卵を入れる。 𓎩 ここがポイント！ 🥣 とろみは一度
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長藤 由理花|フードコーディネーター | #いつか娘に伝えたい日々のレシピ ◆分量・レシピはキャプションに📝 . . 以前投稿させていただき 本当にたくさんの方に保存いただいた 我が家のぶり大根のレシピ🙇‍♂️🙏🏻 有難いことに最近なんだか毎日のように 作ってくださったお優しい方々から... | Instagram
長藤 由理花|フードコーディネーター | #いつか娘に伝えたい日々のレシピ …
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ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー | 𓊆喉ケア！白菜とろみスープ𓊇 野菜おたくアナウンサー & 子育てママの ゆり（@yuri.takeshita.92 ）です🥕 この時期、冷えで喉がイガイガしたり 咳が出やすくなりませんか？ そんな日に“ほっと”する、喉にやさしい一杯をどうぞ♡ 冬の白菜は寒さで甘みが増し、... | Instagram
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ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー | 𓊆喉ケア！白菜とろみスー …
視聴回数: 11.5万 回5 か月前
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ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー on Instagram: "𓊆受験生応援！小松菜おにぎり𓊇 野菜おたくアナウンサー & 子育てママの ゆり（@yuri.takeshita.92 ）です🥕 𓎩︎ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 忙しい朝や夜食にぴったり！ 鉄分・カルシウム・たんぱく質がとれる 受験生応援おにぎり🍙✨ 小松菜の鉄分で元気をチャージ、 しらすのカルシウムで脳もシャキッと✨ 冷凍しておけば、 勉強の合間にすぐ食べられて、 「何食べさせよう…」の悩みが減ります🫶 ◾️ 材料（６〜8個分） 小松菜 180g しらす 30g 乾燥わかめ 大さじ1 ごはん 350g ごま油 小さじ2 白ごま 大さじ1 ★みりん 小さじ2 ★しょうゆ 小さじ2 ◾️ 作り方 ① 小松菜を細かく切り、葉と茎に分ける。わかめは湯で戻し、細かく刻む。 ② フライパンにごま油を熱し、小松菜の茎を炒める。 ③ 葉とわかめを加え、★で調味し、強火で水気を飛ばす。 ④ 弱火にし、ごはん・しらす・白ごまを混ぜる。塩は
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ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー on Instagram: "𓊆 …
視聴回数: 6.8万 回3 か月前
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ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー | 𓊆子ども爆食！切干大根サラダ𓊇 「子どもが野菜を食べない…」 そんな日に頼れるのがコレ✨ カルシウムたっぷりで栄養も食感も◎ 副菜なのに主役級のおいしさです。 保存して、忙しい日の一品にぜひ🫶 ◾️ 材料（2人分） 切干大根 30g にんじん 50g ツナ 50g 豆苗... | Instagram
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ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー | 𓊆子ども爆食！切干大根サ …
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今夜19時〜の『#バナナサンド 』に 有栖役の #福原遥 さんと 薫役 #松本 …
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ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー on Instagram: "𓊆ホクホク …
視聴回数: 52.8万 回7 か月前
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Nozomi Kawra ｜ のん on Instagram: "この度、初のレシピ本を 出版させ …
視聴回数: 23.9万 回2023年4月22日
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ゆり（竹下裕理）野菜おたくアナウンサー | 𓊆風邪予防に！とろける白 …
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