これ飲んだらキレイに痩せた【楽天1位】
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これ飲んだらキレイに痩せた【楽天1位】
視聴回数: 521 回1 か月前
YouTubeアンクルラビット
ストーリーズで好評だった高たんぱくリゾット✌︎ ぜひやってみてください🔥 【材料】 ・沸騰したお湯 ・お米（炊きも洗いもしない） ・豆乳 4秒 ・冷凍エビ ・卵 2、3個 ・オリーブオイル ・にんにく ・鷹の爪 ・ピンクソルト ・コンソメ ・しょうゆ 1秒 【作り方】 ①鍋でお湯を沸かす、フライパンにオリーブオイル、 にんにく、鷹の爪を入れて、弱火 ②オイルに香りが移ったら、お米を入れてオイルを纏わせる ③沸騰したお湯をお玉2〜3杯くらい入れる （水分がなくなったら沸騰したお湯を足す） ④豆乳、冷凍エビ、コンソメ、ピンクソルト、しょうゆを入れる ⑤③を15分間繰り返す（3〜4回くらい） 15分で水分がなくなる用に良い感じに調節してください笑 ⑥火を止めて、解いた卵を入れて全力で混ぜる ⑦お好みで粉チーズ ⑧ブラックペッパーをかけて完成
ストーリーズで好評だった高たんぱくリゾット✌︎ ぜひやってみてくだ …
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