早起きというと、勉強や仕事、家事を効率よく進めるための時間と考えがちですが、本書では、ほっとする余裕や心を整える時間にも目を向けています。夜に抱えがちなモヤモヤを朝に持ち越して整理する考え方など、忙しい日々に寄り添う言葉もたくさん。

夜型から朝型へのシフトに成功した、朝時間アンバサダーの 倉口ゆうみさん （＠ yuumi__kuraguchi ）。以前は夜遅くまで起きている生活だったそうですが、資格取得のための時間をつくることをきっかけに、朝活に取り組むようになったといいます。

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。 今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『本なら売るほど 3』。 街 […] ...

おはようございます。コスメコンシェルジュの稲毛登志子です。 連休明けの朝、鏡を見て「なんだか疲れて見える…」と感じたことはありませんか？ 実はその原因は、寝不足だけでなく“くすみ”や“血色不足”によるものがほとんどなんです。

ヨガインストラクターの高木沙織です。 新生活にも少しずつ慣れ、緊張がフワッと解け始めてくる5月。 その一方で、たまっていた疲れが一気に出て、心身のエネルギー切れが起こりやすい時期でもあります。 そんな5月特有の疲れが現れやすいのが、「肩」。

ピクニックが気持ちいい季節になりましたね♪パンを楽しむおしばの近くを通りかかった猫八も、まさかの“強制参加”モード（笑）！ひとりで食べるより、誰かと一緒に味わうパンはもっとおいしく感じられそうですね。（by 朝時間.jp編集部） ...

まだ間に合う母の日ギフト特集！5月6日までの注文でお届け可能な、おすすめプレゼントを厳選してご紹介します。とろけるチーズケーキや本格フレンチのグルメセット、ヘアケアアイテム、使いやすいキッチン雑貨まで幅広くラインナップ。送料無料や限定特典付きのアイテ ...

ゴールデンウィークのようにまとまった時間が取れるタイミングは、気になっていたモノと向き合う絶好のチャンス。 とはいえ、いきなり大がかりに始めるのはハードルが高いもの。小さく始めて、少しずつ整えていくことで、無理なくスッキ […] ...

ラオスといえば、中部・西側に位置する首都のヴィエンチャンや、世界遺産の街、北部のルアンパバーンが思い浮かびますが、 「LAOSIA COFFEE」で扱っている豆は、ラオス南部のボーラウェン高原のもの。

おはようございます。アンジェ web shopです。 桜の季節が過ぎて、新緑の眩しい季節がやってきます。日差しもどんどん強くなってくるこの季節、お肌の紫外線対策は万全でも、「目の紫外線対策はしていない」という方も多いのでは？

しかし、この時期は「環境の変化で気をつかう」「新年度・新生活で頭が忙しい」「寒暖差で体がついていかない」など、心身共に緊張した状態が続きがち…このような状態が続くと、 体の中のエネルギー がスムーズに流れず滞りやすくなります。これを「 気滞（きたい） ...

秘密は、スペインの老舗ブランドならではの高品質ステンレスと、精密なマイクロギザ刃。食材をつぶさずきれいにカットできるので、鶏肉もパサつかず、見た目もおいしさもぐっと引き立ちます。