ここ数年、睡眠に対する意識がより高まっています。とある医療機器メーカーが2024年に行った調査では、睡眠に不満を持っている20代以上の大人は実に90％以上にのぼり、8割強の人が快眠のために何らかの工夫をしているといいます。 睡眠の改善というと ...

「オーダーメイド枕 じぶんまくら」を手掛ける株式会社タナカふとんサービス（本社：愛知県一宮市 代表取締役：田中公雄）が、「 B-DESIGN by じぶんまくら さんすて福山店（広島県福山市）」を、2023年4月20日（木）さんすて福山1階にグランドオープン ...

株式会社APPOSTER JAPAN（代表取締役：金建）は、同社が開発・提供するスマートリング「b.ring（ブリング）」のスリープテック市場参入に伴い、睡眠サービス・製品評価および認証機関である一般社団法人睡眠ヘルスケア協議会（Sleep Healthcare Association、所在地 ...

最適な睡眠時間はどのくらいなのか。睡眠障害治療の専門家で東京足立病院名誉院長の内山真さんは「40代以降は週末の寝だめが効かなくなり、長時間睡眠や日中の強い眠気の背景には病気や生活習慣の問題が隠れていることがある。中高年ほど『長く寝ればよい』という思い ...

誰もが求める「よい眠り」のもたらすリターンは想像以上に大きいことが近年の研究から明らかになっています。では、具体的にどんなメリットが得られるのでしょうか。睡眠研究の第一人者、米スタンフォード大学教授・西野精治氏が『最高のリターンを ...

日本人の20％以上が睡眠の質に満足していない、という調査があります。どうすれば睡眠の質を上げ、満足感の得られる眠りを実現できるでしょうか。秋田大学大学院医学系研究科の三島和夫教授（精神科）に聞きました。 ★「睡眠の質に満足できない ...

朝日新聞Reライフプロジェクトは、日本睡眠学会の前理事長で、睡眠障害の治療が専門の内山真さん（東京足立病院院長）を講師に迎え、2月5日（日）にオンラインセミナー「いま知りたい! 大人の眠り～ウェルビーイングの実現のために～」を開催しました。

【あわせて読みたい】5年前に亡くなった親友に携帯メールを送り続けていた私。ある日、震撼する9文字の返信が届いた 良質な睡眠を取るためには、朝が肝心だと聞いたことがあるかもしれない。睡眠の専門家たちも「正しい」と口をそろえる。私たちの ...